Ați primit un nou Apple Watch de Crăciun? Acest ceas inteligent de la Apple nu este doar un accesoriu elegant, ci și un ajutor practic pentru sănătate, fitness și viața de zi cu zi. Dacă nu ați deținut niciodată un Apple Watch, s-ar putea să fiți destul de confuz la început de multitudinea de funcții. Așa că, dacă nu știi de unde să începi, am făcut o trecere în revistă a funcțiilor pe care ar trebui să le încerci mai întâi!

1. Setarea inelelor de activitate

Una dintre principalele caracteristici ale Apple Watch este urmărirea activității prin intermediul a trei inele colorate:

Roșu (mișcare): urmărește caloriile active arse.
Verde (exercițiu): înregistrează mișcări intense timp de minimum 30 de minute.
Albastru (în picioare): numără orele în care v-ați mișcat timp de cel puțin un minut.

Dacă trebuie să adaptați inelele la nevoile dvs., de exemplu atunci când vă recuperați după o accidentare, puteți schimba pur și simplu țintele:

Deschideți aplicația Activitate pe ceas.
Derulați în jos și selectați Schimbare destinații.
Setați valorile utilizând butoanele „+” și „-” sau coroana digitală
Confirmați modificările făcând clic pe OK.

De asemenea, puteți seta zile de odihnă și puteți crea planuri personalizate în aplicația Fitness de pe iPhone.

2. Personalizarea cadranului

Cadranul este inima ceasului dumneavoastră. Îl puteți personaliza după gustul dvs. prin adăugarea de complicații – widget-uri mici care afișează informații precum vremea, ritmul cardiac sau activitatea.

Cel mai simplu mod de a ajusta cadranul ceasului este prin intermediul aplicației Watch de pe iPhone:

Deschideți fila Dials
Selectați un cadran, ajustați-i stilul și adăugați complicații.
Adăugați la colecția dvs. cadrane finisate și comutați între ele direct pe ceas, trecând degetul pe ecran.

3. Activități de partajare

Motivați-vă prin împărtășirea activităților dvs. cu prietenii și familia. Urmăriți progresul lor, luați parte la competiții săptămânale sau sărbătoriți împreună atingerea obiectivelor.

Cum să începeți:

Deschideți aplicația Fitness pe iPhone.
Atingeți pictograma de partajare din colțul din dreapta jos.
Adăugați prieteni și așteptați ca aceștia să vă accepte solicitarea.

4. Stabilirea funcțiilor de sănătate

Apple Watch nu numai că vă urmărește condiția fizică, ci și vă monitorizează pasiv sănătatea. Caracteristicile utile includ:

Detectarea căderilor: Dacă ceasul detectează o cădere și nu reacționați, acesta apelează automat serviciile de urgență.
Monitorizarea inimii: activați alertele de ritm cardiac scăzut sau ridicat, efectuați ECG (Series 4 și mai sus) sau monitorizați condiția cardiovasculară.
Detectarea accidentelor: în cazul unui accident grav, ceasul alertează intervenienții de urgență și partajează locația dvs. cu contactele dvs.

5. Editarea notificărilor

Doriți să țineți evidența, dar nu vreți să fiți copleșit? Limitați numărul de alerte:

Deschideți aplicația Watch pe iPhone.
Mergeți la categoria Notificări.
Personalizați notificările pentru fiecare aplicație.

6. Descoperiți mai multe aplicații pentru Apple Watch

Apple Watch are propriul său App Store, unde veți găsi aplicații optimizate pentru ceas. De la fitness la productivitate, veți găsi aplicații care vă fac viața mai ușoară.

Noul Apple Watch oferă o mulțime de funcții pentru a vă sprijini stilul de viață sănătos și sarcinile zilnice. Încercați-le și descoperiți ce mai are de oferit acest smartwatch!